Зелень
![Зелень петрушки](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/petrushka-e1572878470741.png)
![Набор свежей зелени](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/nabor-zeleni-e1572878483703.png)
![Лук зеленый для салата](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/zelenyj-luk-e1572878495293.png)
Польза зелени
Зелень, без которой не обходится практически ни одно блюдо, служит не только украшением и придает неповторимый вкус и аромат, но и содержит в своем составе много полезных организму витаминов и минералов. Помимо этого, зелень обладает рядом полезных свойств:
- Антиоксидантные полезные свойства — защищают от старения, помогают долго оставаться энергичным.
- Ветрогонные полезные свойства - уменьшают образование газов.
- Противовоспалительные полезные свойства - нормализующие работу желудочно-кишечного тракта человека, способствуют улучшению переваривания пищи, нейтрализуют вредные вещества, накапливаемые организмом при употреблении жирной и жареной пищи, облегчают ее усвоение.
- Положительно влияют на состояние печени, нормализуют функцию выделения желчи.
- Улучшают состояние волос и ногтей.
- Снижают риск развития онкологических заболеваний.
![Листья салата разных сортов](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/listya-salata-e1572878513300.png)
![Ветки укропа с соцветиями](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/ukrop-e1572878527139.png)
![Ветки укропа с соцветиями](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/ukrop-e1572878527139.png)
![Соус из сметаны с укропом](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/smetana-s-ukropom-300x171.jpg)
![Листья салата разных сортов](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/listya-salata-e1572878513300.png)
![Салат из листьев салата](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/11/salat-iz-listev-salata-300x171.jpg)
![Салат с кинзой](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/11/salat-s-kinzoj-300x171.jpg)
![Лук зеленый для салата](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/zelenyj-luk-e1572878495293.png)
![Салат с зеленым луком](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/11/salat-s-zelenym-lukom-300x171.jpg)
![Набор свежей зелени](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/nabor-zeleni-e1572878483703.png)
![Зелень петрушки](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/petrushka-e1572878470741.png)
![Приправа из петрушки](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/priprava-petrushki-300x171.jpg)