Польза орехов
![Арахис свежий неочищенный](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/arahis-e1572878594126.png)
![Грецкие орехи свежие в скорлупе](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/greckie-orekhi-e1572878603149.png)
![Фундук свежий неочищенный](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/funduk-e1572878612570.png)
Известным фактом является польза продуктов растительного происхождения — это не в меньшей степени относится и к орехам. Диетологи со всего мира рекомендуют регулярно употреблять в пищу орехи, богатые полезными витаминами и микроэлементами. Эти плоды деревьев и кустарников способствуют быстрому насыщению организма — несколько штук полностью утоляют голод и заряжают энергией на несколько часов. Они так же содержат большое количество белков и полезных жиров. В этом с ними не может сравниться ни один продукт, а по содержанию необходимых для человека веществ орехи не уступают специям и зелени. К основным полезным свойствам относят: улучшение общего физического состояния, укрепление защитных реакция организма, профилактика различного рода заболеваний, улучшение психологического состояния.
![Орехи фисташки](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/fistashki-e1572878623233.png)
![Ядра миндального ореха](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/mindal-e1572878632949.png)
![Ядра миндального ореха](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/mindal-e1572878632949.png)
![Салат шишка с миндальным орехом](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/11/salat-mindalnaya-shishka-300x171.jpg)
![Орехи фисташки](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/fistashki-e1572878623233.png)
![fistashkovoe-morozhenoe](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/11/fistashkovoe-morozhenoe-300x171.jpg)
![Фундук свежий неочищенный](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/funduk-e1572878612570.png)
![Шоколадная паста с фундуком](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/shokoladnaya-pasta-s-fundukom-300x171.jpg)
![Грецкие орехи свежие в скорлупе](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/greckie-orekhi-e1572878603149.png)
![Салат с грецкими орехами](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/salat-s-greckimi-orekhami-300x171.jpg)
![Арахис свежий неочищенный](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/arahis-e1572878594126.png)
![Арахисовое масло в тарелке](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/arahisovoe-maslo-300x171.jpg)