Минеральная вода
На протяжении всего времени существования земли, на ее поверхность выпадали дожди. Небесная влага растекалась по земным и горным породам, просачивалась вглубь, продвигалась по пластам земной коры, растворяя и вбирая в себя все биологически активные компоненты, насыщалась энергией. Так в подземных недрах образовывались живительные источники с минеральной водой.
![Источник минеральной воды](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/istochnik-mineralnoj-vody.jpg)
Состав, калорийность минеральной воды
Без воды человеческая жизнь невозможна — она участвует во всех биохимических процессах. Недостаток жидкости в организме снижает функциональность тканей, приводит к возникновению проблем со здоровьем. Но не всегда обычное питье способно решить все проблемы.
В полной мере восполнить минералы и соли, которые расходуются ежедневно с потоотделением, особенно во время физических нагрузок или в жару невозможно. Поэтому в питьевой режим следует включить минеральную воду.
![Стакан свежей минеральной воды](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/stakan-mineralnoj-vody.jpg)
Употребление минеральной воды способствует насыщению не только живительной влагой, но и целым комплексом полезных элементов, но и выведению продуктов распада и токсинов. Это полезное средство известно со времен Гиппократа. В Древнем Египте были специальные лечебницы, где основным лекарством были минеральные воды.
Польза, свойства минеральной воды
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
Питьевая минеральная вода бывает прозрачной, бесцветной, может иметь оттенки от желтого до зеленого цвета, возможен осадок солей.
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
Обладая полезными свойствами, благодаря растворенным в ней минеральным веществам, она заряжает энергией, помогает справляться с инфекциями и вирусами, способствует восстановлению функции печени и других органов.
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
При употреблении, имеющиеся в ней природные компоненты, активируют все обменные процессы, всасываясь в кровь, стимулируют кроветворение, разносятся по всем органам и системам, улучшают работу пищеварительного тракта, регулируют водно-солевой обмен и кислотно-щелочной баланс.
Люди научились делать искусственную минеральную воду. Изготавливают ее в лабораторных условиях, растворяя в обычной водопроводной определенный набор солей и минералов. Для здоровья такой напиток вреда не несет, но и особо полезным не является. Имея нужный состав микро и макро элементов, он не обладает природной энергией.
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
Минеральная вода отличается по химическому составу процентным соотношением элементов. Каждая из них имеет свое назначение, оказывая разное действие. К выбору полезного напитка надо относиться ответственно, учитывая возраст, пол, заболевания и особенности человека. Вода с большим содержанием магния полезна для нервной системы, укрепляет кости и суставы, активизирует работу почек. Магний полезен для правильной работы сердца. Превышение нормы может привести к перенасыщению и сбою в работе внутренних систем.
![Минеральная вода со льдом и лаймом](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda-so-ldom.jpg)
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
Делится минеральная вода и по степени минерализации: столовая, лечебно-столовая и лечебная. Столовую можно употреблять ежедневно, поскольку содержание минералов в ней низкое. Лечебно-столовая имеет сильную минерализацию, принимать ее нужно курсами. Использовать ее могут здоровые люди для профилактики заболеваний. Лечебная — насыщена минералами максимально. Принимать ее можно в определенном режиме и дозировках, по назначению врача, тогда будет польза. Для обычного питья использовать ее не рекомендуют.
![Минеральная вода в стакане](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/12/mineralnaya-voda.png)
Минеральная вода полезна при самых разных заболеваниях, способствует полному выздоровлению и предотвращению обострений хронических заболеваний.