Польза молочных продуктов

По мнению специалистов, молочные продукты играют очень важную роль в жизни человека и необходимы для полноценного функционирования организма. В молочных продуктах содержится много белков, жиров, полезных витамин и аминокислот. Все они полезны для желудочно-кишечного тракта, они укрепляют иммунную систему, предотвращают различного рода заболевания. Кисломолочные продукты, такие как творог, сметана, кефир не только полезные, но и обладают уникальными вкусовыми качествами. Они играют важную роль в рационе детей, поскольку быстро и легко усваиваются. Они также входят в состав множества полезных диет и незаменимы для людей, имеющих повышенные физические нагрузки.