Польза мяса
![Кусок свежей сырой свинины](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/svinina-e1572878063304.png)
![Сырые бараньи ребра](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/myasnye-rebra-e1572878077137.png)
![Вырезка говяжья свежая](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/govyadina-e1572878089542.png)
Мясо – источник полезного и полноценного белка, обязательного элемента для полноценного функционирования организма человека. Несмотря на то, что врачи постоянно обсуждают его пользу и вред, мясо должно быть включено в рацион для сбалансированного питания. Мясные бульоны и мясопродукты используются в питании ослабленных людей, с пользой для иммунитета, профилактики многих болезней. Они снабжают организм необходимым количеством белков и углеводов. Мясо лучше употреблять в тушеном, варенном, запеченном виде, выбирать нежирные сорта с сохранением полезных свойств. Не следует злоупотреблять копчеными и жареными блюдами. Количество потребляемого мяса зависит от общей потребности, физических и энергетических затрат человека.
![Кусочки тушеного мяса](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/tushenaya-govyadina-e1572878102379.png)
![Соленая свиная грудинка](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/solenoe-salo-e1572878115558.png)
![Соленая свиная грудинка](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/solenoe-salo-e1572878115558.png)
![Кусок свежей сырой свинины](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/svinina-e1572878063304.png)
![Кусочки тушеной свины с овощами](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/svinina-tushenaya-300x171.jpg)
![Вырезка говяжья свежая](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/govyadina-e1572878089542.png)
![Говяжий шашлык на шампурах](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/govyazhij-shashlyk-300x171.jpg)
![Сырые бараньи ребра](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/myasnye-rebra-e1572878077137.png)
![Плов с бараниной и рисом](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/plov-s-baraninoj-300x171.jpg)
![Кусочки тушеного мяса](https://poleznie-produkti.ru/wp-content/uploads/2019/10/tushenaya-govyadina-e1572878102379.png)